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孩子长高有什么好方法吗?

文章来源:上海六一儿童医院

  上海市家长咨询:医生,怎样才能长高?

  上海六一儿童医院张博佑主任:长高是要在符合自身身体发展的规律的前提下,孩子个子偏矮有时候并不是矮小症,而是身体生长发育的时间没到。所以建议家长在孩子刚出生的时候就要关注儿童体重身高对照表,看孩子是否是真矮小。

  【专家推荐】:参照儿童身高对照表,有利于尽早发现矮小症

  特别提示:儿童矮身材是成长大敌。矮身材是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差,或每年生长速度低于5厘米者。矮小不仅是生理问题,也会出现心理隐患,如情绪较不稳定,存在社交退缩等现象。因此,家长一定要关注孩子在成长道路上的生长发育情况。

  矮小:应早发现、早诊断、早治疗

  孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,孩子生长潜力及空间越大,对治疗越敏感,生长效果越好,治果越好,治疗所需费用越低。切不可等到发育后期如15-18岁,此时骨骺接近闭合,生长潜力很小,不可能再等到理想很高。因此,家长一旦发现孩子矮小,应及早就医。我想咨询一下确诊孩子是否是矮小症需要做哪些检查?>>>

  分类分型治疗方案 给孩子理想的增高治果

  上海六一儿童医院通过应用骨龄检测设备及激素分析技术,严格排察矮小原因,为科学治疗提供权威依据,检测更专业、原因排察更严密,能快速的了解儿童及青少年的发育状况,对与骨龄异常相关的疾病进行及时的筛查、诊断。治疗上主要制定分类分型方案,结合中医培补标本兼治、营养均衡治疗及运动指导等进行整体多学科针对性诊疗。

  专家张博佑推荐:下面四项是对儿童增高有益的4件事,值得重视。

  一、阳光。人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D,维生素D能促进生长和骨骼钙化,忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高,所以科学合理地晒太阳对儿童身高的增长有一定的帮助。

  二、睡眠。睡眠对儿童的身高发育起着保证性的作用,因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的,生长激素在夜间分泌水平高,所以保证充足的睡眠有利于长高,睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。

  三、营养。营养物质是身体增长的建筑材料,父母应了解助长的饮食营养,儿童的日常饮食应该多样化,并保证蛋白质、维生素及微量元素的平均摄入,这样才能保证身体发育所需的营养。我想咨询专家,为矮小宝宝提供更多的增高营养方案>>>

  四、运动。运动对孩子生长发育十分重要,在增进孩子食欲和保证睡眠质量的同时,又能够有效地促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。运动还能促进生长激素的分泌,运动后,生长激素的分泌会达到一个高峰。特别运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都促进孩子生长。

  温馨提示:上海六一儿童医院是北京胡亚美儿童医学研究院上海临床中心,以专业治疗儿童矮小症、性早熟为特色,由著名儿童内分泌生长发育专家张博佑、吴琴琴主任领衔专家团队,在诊疗遗传性、先天性、性早熟等各种疾病引起的矮小症方面具有30余年的临床经验。专家提醒,看矮身材要到专业的儿童疑难病专科医院,才能对孩子的健康有保障。如果您还有其他疑问或不理解的地方,可以点击在线咨询或直接拨打:021-6605 3088,获取更详细的信息。点击了解 <网络预约享挂号费半价>

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