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小儿肥胖症如何用食疗方法防治

文章来源:上海六一儿童医院
  小儿肥胖症如何用食疗方法防治?现在的家长都在担心孩子的营养跟不上,所以就会给孩子补充各种各样的营养,结果就导致了孩子出现了营养过剩的情况,因此也就出现了肥胖症。肥胖症不是说孩子就是健康的,虽然看上去非常可爱,但是会影响孩子的正常发育。所以要对孩子的肥胖症及时的进行治疗。
 
  荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张,生薏仁50克,加清水500毫升,煮水,分次饮用。
 
  山楂冰糖水。取生山楂10克,冰糖6克,煎水,常饮。
 
  冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克(连皮),海带50克,加清水适量,煮汤饮用。
 
  海带话梅水。选海带50克,话梅8个,加清水400毫升,煮开待温,分次饮用。
 
小儿肥胖症如何用食疗方法防治
 
  黄豆海带汤
 
  材料:鲜黄豆50克,海带30克,新鲜猪骨100克。
 
  制作:三者洗净后,同放沙锅内,先用中火后用文火煮汤,调味后饮用。
 
  玉米白菜干汤
 
  材料:鲜玉米100~150克,白菜干50克,新鲜猪骨100克。
 
  制作:三者洗净,共放沙锅内加适量清水,煲汤饮用。
 
  黄豆芽炒韭菜
 
  材料:新鲜黄豆芽150克,鲜嫩韭菜50克。
 
  制作:先将黄豆芽洗净去豆皮,韭菜切成小段,然后将这两种食物共放铁锅内,中火炒熟,加入适量味料食用。
 
  清炒豌豆苗。选新鲜豌豆苗150克,洗净后加适量味料及植物油,放铁锅内,用中火炒熟食用。
 
  芹菜拌海蜇
 
  材料:鲜芹菜250克,海蜇100克(用水泡发),虾米10克。
 
  制作:先将芹菜洗净切段,海蜇皮切丝,虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀,加上少许醋、味精及适量食盐,拌匀食用。
 
  小儿肥胖症如何用食疗方法防治?家长在为孩子考虑营养的同时,也应该用过这些食疗方可以有效的控制孩子的肥胖症,另外督促孩子多加锻炼也是保健身体的方式。
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